2016.11.28 06:59ヨガ・セラピストネットワークヨガ・セラピストネットワーク活動に初めて参加してきました!このプロジェクトは、有馬陽子さん、本道佳子さん、平賀恭子さんが発起人となり作ったプロジェクトで、その後はヨガインストラクターの平賀恭子さんが中心となり、熊本に向け、ヨガ・アロマ・マッサージを中心に支援活動を行っています。11月20日(日)に参加した熊本での活動内容です!●10:00~12:00熊本県菊池郡菊陽町にある仮設住宅にお住いの方々にハンドマッサージ●12:00~12:45 昼食●13:00~14:00「よしもと小児科(菊池郡菊陽町原水1156-2)」にてヨガ&簡単な体操 講師 安永先生●15:00~「熊本ホテルキャッスル(熊本市中央区城東町4-2)」にてホテル従業員さ...
2016.11.11 04:43エネルギーチャージ先日久々に旅行に行ってきました!最初の4泊5日は神奈川県小田原市で初の断食ヨガ合宿に挑戦。断食と言っても全く食べないわけではなく、朝はリンゴと人参の酵素入りドリンク、昼は玄米酵素おにぎり1個とプルーン2個、夜はサラダとプラスα(納豆か豆乳か豆腐か味噌汁)が食べれます。初日はもう夕方に着いたので、夕飯食べてヨガと瞑想して寝ました。2日目は早朝から御祈りと瞑想後、体操してやっと朝食。オプションに参加する人はその日の天気で登山やウォーキングをするのですが、2日目は芦ノ湖を半周ウォーキング!まともに歩くのも久しぶりだったし、意外とアップダウンもあり疲れた〜!プルーンとおにぎりの有難さをしみじみ感じながら、よ〜く噛んで頂いた後は箱根温泉で癒されて戻り、夜ご飯食べ...
2016.09.20 14:41カフェ&ギャラリー あんど福岡市城南区田島の住宅街に「カフェ&ギャラリーあんど」があります!そこは近所の人しか分からないくらい、初めて行く人は多分迷います。でも一度行くとまた行きたくなる魅力があります。キュートでお茶目な店主はお客さんが安堵してくれる場所、人と人とを繋ぐ(&)場所になるようにという思いで、美味しいお料理を作り、ギャラリーやイベントを開催しています。
2016.09.16 13:56Moon’s Garden 〜Real Rose〜以前アロマトリートメントのスクールで同期だったムーン姉が、今では薔薇をドライフラワーにした立体レジンフラワーアクセサリーを制作し、ネット販売しています。ムーン姉の手から創り出される薔薇の世界を実際に見てみたくて、7月20日(満月の日)に開催された【Moon's Gaden〜Real Rose〜】&【COSAELL CAFE'】さんスペシャルコラボのワークショップに薔薇好きな友達と参加してきました!《Eternal roses session》本物の薔薇とスワロフスキーを使用したアクセサリー作り教室では今回スマホイヤフォンジャックを作りましたよ〜(と言うより、作ってもらいました!)美味しいケーキや飲み物をいただきながらのワークショップは楽しかった...
2016.07.31 15:15サンセットヨガ皆さん疲れた時のリセットタイムは何してますか?私は仕事終わって家帰って一杯ではなく、サンセットヨガをするのが今の私のリセットタイム〜家の前にある小さな海岸をプライベートビーチのようにして1人で怪しくゴロゴロしてます〜夕暮れ時にするのが一番気持ちい!星や月を見ながらの解放感もグッド!何と言っても、家にいるより断然涼しい!!(エアコン壊れて使えないので…)少し体ほぐして浜辺でボーッとするだけでも体がスーッと軽くなります〜夏にオススメ!一緒にしましょう〜!!
2016.07.09 04:57白金茶房の満月の珈琲早朝チャリで大濠の蓮の花を観た後、福岡市中央区白金にある「白金茶房」の土日祝限定のモーニングに行って参りました〜パンケーキモーニングで、珈琲は浅煎りをチョイス!濃いのが苦手な私にはちょうど良かったです〜でも今度は中煎りを飲んでみよう〜あまりコーヒーを美味い!と、正直思った事がないのですが、ここの満月の珈琲は素直に美味いと思えました!!説明みるとお水にこだわりが!さすが!水にもこだわってるとこんなに味が違うのですね〜ぜひ満月の珈琲と素敵な空間で、至福の時を過ごされてみて下さい〜!
2016.07.06 10:06パッパライライ福岡市中央区赤坂にある古民家カフェ「パッパライライ」で娘とランチ!2種類のサラダランチをチョイス!プラスでスープ付けましたよ〜新鮮なお野菜たっぷり!シンプルな味付けでお野菜の存在感が際立ってました〜!店内は大人の落ち着いた隠れ家的な雰囲気むんむん!2階を覗くとこれまた隠れ待合室になっていてオシャレ〜でした。平日でしたが、お客様が多いいので行かれる際は予約したほうがいいですよぉ~
2016.06.25 05:51べじさら食堂福岡市中央区警固にある、からだと心がよろこぶ食事を。という想いで、無農薬、オーガニックの食材を中心に使用している「べじさら食堂」でランチしました〜!野菜の主菜をチョイス。手作りがんもが食べ応えもあり、満足できました〜あと気になっていたロースイーツ!ロースイーツとは焼かずに作るお菓子で、自家製甘酒と塩麹のケーキをチョイス。チーズを使用してないのにレアチーズの風味がして楽しめましたぁ~カウンターのみの小さなお店でしたが、こだわりが詰まった素敵なお店でしたよ~
2016.06.23 09:33ごはんとおやつ うめや福岡市早良区室見にある古民家カフェ「うめや」でランチ!大きいおかずでは豚とズッキーニのスープを選びました〜お肉たっぷりボリューミー!小さいおかずが色々ついていて、彩りも味付けも楽しめました!セットには小さいおやつがついてますが、私はプラスでおやつ盛合せに変更、友達は単品で沖縄ぜんざいを注文。 すべて美味しかったので、シュークリームも気になり食べちゃいましたぁ〜カスタードが濃厚でシュー生地がふわパリッと軽くて、絶品でした!また食べたい!ごはんもおやつも美味しい雰囲気抜群の「うめや」に行ってみてください〜お店の前の駐車場に3台停めれますが、すぐにうまちゃいますよ〜