2016.11.11 04:43エネルギーチャージ先日久々に旅行に行ってきました！最初の4泊5日は神奈川県小田原市で初の断食ヨガ合宿に挑戦。断食と言っても全く食べないわけではなく、朝はリンゴと人参の酵素入りドリンク、昼は玄米酵素おにぎり1個とプルーン2個、夜はサラダとプラスα(納豆か豆乳か豆腐か味噌汁)が食べれます。初日はもう夕方に着いたので、夕飯食べてヨガと瞑想して寝ました。2日目は早朝から御祈りと瞑想後、体操してやっと朝食。オプションに参加する人はその日の天気で登山やウォーキングをするのですが、2日目は芦ノ湖を半周ウォーキング！まともに歩くのも久しぶりだったし、意外とアップダウンもあり疲れた〜！プルーンとおにぎりの有難さをしみじみ感じながら、よ〜く噛んで頂いた後は箱根温泉で癒されて戻り、夜ご飯食べ...